"Det der klarer jeg bare ikke!"

Det er svært vanlig å ha fobier og mer enn 10% av befolkningen vil utvikle en form for fobi i løpet av livet. Noen kan spore sine fobier tilbake til spesielle hendelser, mens andre vil oppleve at de alltid har hatt dem.

Hvis du har en fobi, betyr det at du har en intens og vedvarende frykt for spesielle ting, dyr, situasjoner eller aktiviteter. Frykten er ofte irrasjonell og står ikke i forhold til hvor farlig det faktisk er. De som har fobiene vil ofte også være klar over at frykten er uhensiktsmessig og overdrevent sterk.

For noen representerer ikke fobiene en stor utfordring og de håndterer problemet ved å unngå enkelte situasjoner. Andre fobier kan være svært hemmende og føre til vanskeligheter med daglig funksjon.